Dia Mundial da Atividade Física

Celebrado a 6 de Abril o Dia Mundial da Atividade Física tem como principais objetivos a promoção da prática de atividade física junto da população e promover os benefícios do exercício físico.

A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, tais como:

-        evitar o excesso de peso e a obesidade

-        prevenir o aparecimento de doenças

-        reduzir a tensão arterial

-        melhorar da auto estima

-        reduzir o stress

-        contribuir para a concentração

-        contribuir para o bem estar físico

-        contribuir para o bem estar psicológico

 Não se esqueça faça exercício físico. Uma caminhada diária ajuda imenso!

A Equipa d’O Ciclista