O Ciclista desafiou um
dos seus jovens “jornalistas” a fazer uma entrevista a um individuo diabético
no âmbito do Dia Mundial da Diabetes
O entrevistado é um
individuo do sexo masculino com cerca de 47 anos, com diabetes tipo 1 a quem se
fez uma entrevista sobre os seus hábitos saudáveis para assim percebermos quais
são os cuidados que um diabético deve ter.
O Ciclista – Há quanto
tempo lhe foi diagnosticada a doença diabetes?
Entrevistado – Foi-me diagnosticada esta doença há
cerca de cinco anos, quando fiz análises de rotina.
O Ciclista – Ficou
alarmado?
Entrevistado – Fiquei um pouco mas esta doença já
não é novidade para mim pois o meu pai também é diabético. Tenho pois esse
fator de risco além de ser também um pouco obeso.
O Ciclista – A partir
daí mudou alguma coisa na sua vida?
Entrevistado – Claro que sim. Comecei a tomar
medicação recomendada pelo médico e ir a consultas mais frequentes.
O Ciclista – E em
relação aos hábitos alimentares?
Entrevistado – Foi o que me custou mais. Tive que
fazer algumas alterações, nomeadamente fazer uma dieta pobre em açúcares e
aumentar o número de refeições por dia. Pequeno almoço, meio da manhã, almoço,
lanche, jantar e ceia são as refeições que passei a fazer, estando habituado a
fazer só três por dia.
O Ciclista – Costuma
controlar os valores da glicémia? Habituou-se bem a fazer a picada no dedo?
Entrevistado – Sim, costumo controlar os meus
valores de glicémia com alguma frequência e não me custa nada fazer a picada. O
meu tipo de diabetes só necessita de comprimidos, pois há outros tipos de
diabetes que precisam de medicamentos injetados e essas pessoas sofrem um pouco
mais do que eu.
O Ciclista – Que outros
cuidados deve seguir para poder ter uma vida saudável o mais possível?
Entrevistado – Devo ter em atenção que o exercício
físico é fundamental para eliminar os açúcares do meu organismo. Como fazer
caminhadas, natação, ginásio, etc. A falta de tempo nem sempre me deixa cumprir
com esta orientação do médico, tento estar ativo, fazendo algumas atividades na
minha horta, queimando assim algumas calorias.
O Ciclista – Está
preparado para lidar com esta doença para o resto da sua vida?
Entrevistado – De certa forma estou, pois os hábitos
que adquiri já estão bem assimilados embora por vezes me custe resistir a
alguns doces. O que mais me custa é saber que esta doença pode-me trazer
problemas circulatórios e neurológicos, se não for bem vigiada. Tenho que ter
especial atenção aos meus pés usando calçado confortável e meias sem costuras
para não provocar feridas.
O Ciclista – Qual é a
mensagem que quer deixar às pessoas portadoras destas doenças?
Entrevistado – Gostaria de dizer a essas pessoas que
esta doença não é nenhum drama, sendo necessário saber lidar com ela: adquirir
hábitos alimentares adequados e saudáveis, não faltar às consultas e fazer
análises de rotina para que os valores da glicémia estejam normais. Também
aconselho a que se inscrevam na Associação Portuguesa de Diabéticos, pois fazem
várias atividades em conjunto promovendo os hábitos saudáveis e esclarecem
dúvidas aos novos diabéticos ajudando a lidar com a doença.
O Ciclista – Em nome
d´O Ciclista agradeço a sua disponibilidade.
Manuel
Garruço, O Ciclista
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